2010/08/18
半分以下
今日は夜飲み会あるのでトレーニングなしの予定だったが、予想以上に早く帰れた。
予定外の練習を1時間くらいやるかと思ったが、まったくかからず25分150wで止めた。
「かからんときはやらん。」って割り切りができるようになったのも精神的な進歩か。
練習量は一番やっている時の半分以下になっている。
体のレベルをパワー計である程度測れるので、闇雲に走らなくても良いやと思えるようになった。
最低限の努力で最大の効果を上げるかって最大効率を追求する。
これぞサラリーマンの永遠のテーマ。