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仕上げ

三カ月に一度の最繁忙。

毎日大量のストレス抱えて終電帰り。明日は家に帰れないんだろうな。

命が取られるわけでもないので我慢我慢。

今朝はニセコ前にやれるだけはやっておこうと最後の頑張り。

20min 226w 136bpm

30min 276w 156bpm

30secインターバル20set 440w基準




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Author:ponpoko0716
ロードバイク、マウンテンバイク、シクロクロス、トレイルランニング、マラソン、最近トライアスロンまではじめてしまったトレーニング中毒の少し頭がおかしいおじさんです。

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