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流し

真田丸ローラー。

70min 187w 124bpm 775kj

ラスト10分だけ高ケイデンス。

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Author:ponpoko0716
ロードバイク、マウンテンバイク、シクロクロス、トレイルランニング、マラソン、最近トライアスロンまではじめてしまったトレーニング中毒の少し頭がおかしいおじさんです。

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